片付けから始める 生前整理と防災で
人生の最期をドヤ顔で終える
自分の楽しい、心地よい暮らしを実現する
馬野邦枝（うまのくにえ）です。
防災の講座で必ずと言ってきかれるのが、
- 水、食料品はどれくらい準備すればいいですか？
- 非常用トイレはいくつ買えばいいですか？
というもの
さあ、それぞれいくつでしょうか？
チッ、チッ、チッ・・・・・
答えは？
「それぞれのお家に合わせてください」
えっ！
と思ったそこのあなた
ちょっと考えてみましょう
水は一人1日３リットル
これはよく聞く話ですね。
飲み水、調理用の水、生活用水
これらすべてで1日3リットルと言われています。
そして、最低3日分の備蓄が必要です。
となると、4人家族なら3×3×４
36ℓです
1週間分となれば84ℓ
かなりの量になります。
大抵、ここで
収納場所がないなぁ
一体いくらかかる？
と準備する気持ちが、だんだんとしぼんでしまいませんか？
（実際私がそれでした、なかなか水を買えなかった💦）
今は、簡易ろ過機のようなものも売っています
雨水や川の水などをろ過して飲めるようにするものです
大量の水を買う代わりに、雨水をためておいて、ろ過機を使うという
選択肢もあります
食料は3日分は調理をしなくていいものを
食料品は、災害時は調理をしなくてもいい、
- すぐに食べれるようなもの
- 水を注げばご飯にやおにぎりになるアルファ米
- レトルト食品
そして4日目からは簡単にカセットコンロなどで調理するようなものを
被災して3日間は調理をする気にもなりません
日常とはかけ離れた状況になります
なので、すぐに食べられるものを準備します
それ以降は、今度は自分の身体に栄養を取り込むことを考えてください
せっかく助かった命
栄養が偏ったり不足することで
身体を壊したり、持病がひどくなったり・・・
そんなことにならないように、栄養をしっかりとれるものを準備してください
そう思えば、レトルトカレーとインスタントラーメンばかりでは
栄養の面で不安になりますね
また、赤ちゃんや幼児、
咀嚼力が落ちている高齢者
食物アレルギーのある人
このような場合は、自分の食べるものは
必ず、準備する！
と思ってくださいね。
非常用トイレはいくつ準備する？
これが一番問題
先日、防災共育管理士🄬の認定講座でのこと
受講生さんは「トイレは150回分準備しています。」
十分か多めに準備していると思っているようでした。
この方は3人家族
私：「一日に何回トイレに行く？」
受講生：「5回くらい？」
私「じゃあ3人で1日に15回分使うよね。
150回分なら10日分ね」
受講生：「足りるかなぁ？」
ちょっと不安になってるようでした
この受講生さんは、岩手県の方
東日本大震災では山手の方だったので、
地震の揺れはひどかったけれど、
自宅も周りも大きな被害はなかったそうです
それでも、やはりきちんと準備をしたい
と思って、受講されました
水も食料も結構気にして備蓄をしているけれど、
トイレはどれくらい必要か深く考えなかったようでした
先の会話で、自分の家族に合った数を準備する
というのが腑に落ちたようでした
カスタマイズが大事
ネットや書籍などで準備するもの、準備する量について
情報を収集することが多いと思います
書かれてあること、聞いたことをそのままうのみにしないで、
必ず、自分の家ではどう？
と考えてください。
高齢者がいれば、トイレの回数は増えるかもしれません
お腹を壊しやすい、便秘がち
それぞれ、トイレの回数が違ってきます
自分の家族に合った数を種類を考えて、
自分仕様にカスタマイズしてくださいね
防災共育管理士🄬認定講座
防災の基本から学べる講座です
なぜ、なかなか準備ができないのか？
準備したものの管理ができなくて、賞味期限切れで捨てることになってしまうのか？
これは〇〇〇〇意識がないから
そんな、人間の心理からしっかり学べる講座です
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3月3日（月） 10：00～15：00 オンライン
30日（日） 13：00～17：00 JR新大阪駅徒歩5分 会場にて対面講座
日程の調整も承ります
お問い合わせから、都合のいい日をお知らせください
保有資格
◆防災
- 防災共育管理士協会認定講師
- 防災士
◆生前整理
- 生前整理アドバイザー上級認定指導員
- 生前整理ベストショットアルバム認定指導員
- 生前整理診断士
◆片付け・掃除
- 整理収納アドバイザー
- 片づけ収納マイスター認定講師
- 清掃マイスター認定講師
◆思考の整理
- 方眼ノートトレーナー
- 10min FOCUS Mappingインストラクター
今日もご訪問くださりありがとうございました。
