おはようございます。
命を守る・想いをつなぐ
生前整理と防災の知識で安心・安全な未来を叶える
馬野邦枝（うまのくにえ）です。
保有資格
- 防災共育管理士協会認定講師
- 防災士
- 生前整理アドバイザー上級認定指導員
- 生前整理ベストショットアルバム認定指導員
- 生前整理診断士
- 整理収納アドバイザー
- 方眼ノートトレーナー自分だけの時間で、自分を満たす
主婦はいくつになっても忙しい
主婦っていつまで忙しいのでしょう？
子育て中はもちろん忙しいですよね。
じゃあ、子育てが終わったら？
子育てが終わったと思ったら、
孫のお世話を頼まれたり、介護問題が持ち上がったり、介護にならなくても病院通いや生活のサポート等々
そのうち自分や旦那さんの定年が目前に迫って、毎日どんな生活スタイルになるのかと不安が出てきたり・・・
そう、子育てだけに集中できていた40代までより、50代のほうが忙しかったというのもよく聞く話。
自分の家族だけではなく、子どもの家族や親の事、予期せぬ急用などホントにこれでもかっていうほどいろんな波が押し寄せてくる感じ！
実際、私もそうでした。
専業主婦で子育てをしていた時よりも、子どもが結婚して孫ができると、パートのほかに保育園のお迎えから孫に夕飯を食べさせてお風呂に入れて、孫のお迎えを待つ生活。
子供夫婦の帰宅が遅いと、そのまま孫を寝かせて翌日保育園に送っていく。
週に3日だけでも、とんでもなく忙しくなったものです（楽しくはあるんだけど、やっぱり遠慮があったりして・・・ね。そして、若い夫婦はホントに大変！）
そんな中、自分だけの時間を持つことは、考えられなかったし、もし考えたとしても不可能！と思ったことでしょう。
自分のための時間を作ることは大事
でも、主婦にとって
＼自分のための時間を作ること／は
とても大事なことなのです。
なぜなら、自分だけの自分のための時間は、
- 心身をリフレッシュできる
- 自己肯定感を高められる
- 創造性を高められる
などのメリットがあります。
メリット１ 心身をリフレッシュできる
仕事や家事、育児など、毎日忙しくしていると、心身に疲労が蓄積してしまいます。
たとえ少しの時間でも、自分のための時間を持つことで、好きなことをして心身をリフレッシュすることができます。
メリット２ 自己肯定感を高められる
自分の好きなことをすることで、自分の能力や価値を再確認することができます。
自己肯定感を高め、自信を持って日々の生活を送ることができるようになります。
そう、ゆったりした時間を過ごす自分のほうが、い忙しくてイライラしたりモヤモヤするより自分で大好きなはずです。
メリット３ 創造性を高められる
好きなことに没頭することで、新しいアイデアや発想が生まれやすくなります。
創造性を高め、仕事やプライベートにおいても活躍できるようになります。
まとめとお知らせ
自分だけの時間を持つことで、心身が充実し、人生がより豊かなものになるります。
忙しい日々の中でも、自分のための時間作り出しましょう。
じゃあ、どうしたら時間を作り出せるの？
って思ったあなた！
そのための簡単な方法があります。
それは、私が実際膨大な時間を費用をかけて、学んで実践してきた方法です。
それを一つの講座にまとめました。
今、講座の募集の準備を進めています。
年明けに、募集を開始しますので 楽しみに待っていてくださいね。
ぜひ、来年はあなただけの自分だけの時間を作り、充実した毎日を送ってください。
またリクエスト開催いたします。
日程の調整やお問い合わせはこちらまで
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